Beperkte plekken per maand
Vraag je plek aan
Over 16 weken
kijk je anders
in de spiegel.
Zonder crashdieet, zonder extra uren in de gym, zonder je leven om te gooien. Met een plan op jouw lijf en jouw smaak, en een coach die elke week persoonlijk bijstuurt tot het resultaat er staat.
01
1-op-1
Échte coach, geen bot
02
16 weken
Zichtbaar ander lijf
03
1,5 uur p/w
Meer vraag ik niet
Iets breekt door.
Dat knagende gevoel dat er meer in je zit? Dat is geen zwakte. Dat is de wolf in jou, en hij is klaar met wachten.
Je doet je best.
Alleen zonder richting.
▼ TRAINEN ZONDER PLAN
Elke week dezelfde oefeningen, dezelfde gewichten, hetzelfde lijf. Niet omdat je te weinig doet, maar omdat niemand je ooit heeft laten zien wat wél werkt voor jouw lichaam.
▼ DIËTEN OP GEVOEL
Maandag streng, vrijdag los. Elk dieet houdt drie weken stand en daarna staat alles er weer op. Het probleem is niet jouw discipline, het is een schema dat niet bij jouw leven past.
▼ APPS DIE NIETS WETEN
Streepjes, badges, 'goed bezig!'. Maar geen mens die ziet dat je vastloopt en niemand die ingrijpt. Jij verdient meer dan een sticker-album met sportieve plaatjes.
Het lag nooit aan jou.
Jarenlang geprobeerd.
4 sets per oefening. Shakes na elke sessie.
Duizenden liters zweet. Jezelf uithongeren..
Hetzelfde lijf in de spiegel.
Omdat ze je leugens verkochten.
De industrie wordt niet rijk van jouw resultaten.
Ze worden rijk van je herhalingen.
Er is een andere manier.
Stel je voor: je wordt wakker met energie. Je kleren zitten zoals jij dat wil. In de gym til je gewichten die je een jaar geleden niet aandurfde.
En dat terwijl je gewoon eet wat je lekker vindt. Elke dag.
Dat is geen droombeeld. Dat is wat er gebeurt als er elke week iemand met je meekijkt die precies weet wat jouw lijf nodig heeft.
Feature 01
Eet wat je lekker vindt.
Val tóch af.
Jouw schema wordt gebouwd op wat jij al graag eet, inclusief je dagelijkse guilty pleasure, ingecalculeerd en zonder schuldgevoel. Daarom hou je dit wél vol, en zie je de weegschaal week na week de goede kant op gaan.
JOUW SMAAK · GUILTY PLEASURE INBEGREPEN · ELKE WEEK BIJGESTELD
Feature 02
Elke week sterker.
Zwart-op-wit.
Bij elke set zie je wat je vorige keer deed. Beat your last, of het telt niet. Binnen een paar weken til je gewichten waar je nu nog niet aan denkt, en dát is het moment dat je lijf begint te veranderen.
LAST-TIME DATA · PR-DETECTIE · PROGRESSIVE OVERLOAD
Feature 03
Zie jezelf
veranderen.
Wekelijkse check-ins, elke 6 weken foto's en cijfers naast elkaar. De weegschaal kan schommelen en je hoofd speelt spelletjes, maar foto's liegen niet. Jij ziet je transformatie gebeuren terwijl hij gebeurt. Privé: alleen jij en je coach.
WEKELIJKS · 6-WEKEN FOTO'S · TIJDLIJN-VERGELIJKER
Dit keer sta je er
niet alleen voor.
Dít is waarom het eerder nooit bleef plakken: er keek niemand mee. Geen AI die maar wat roept, maar coach Michael die jouw cijfers volgt, bijstuurt vóórdat je vastloopt en je verantwoordelijk houdt op de momenten dat je het zelf even niet ziet. Tussendoor stel je 24/7 je vragen in de chat.
PERSOONLIJKE COACHING · IK STA ALTIJD VOOR JE KLAAR
Coach Michael
bespreekt jouw schema, persoonlijk
De coach
Ik ben geweest
waar jij nu staat.
Ik ben Michael. Jarenlang deed ik precies wat jij waarschijnlijk nu doet: hard trainen, streng eten, verslappen, opnieuw beginnen. Niet uit luiheid, maar omdat niemand me ooit een plan gaf dat bij mijn leven paste.
Toen ik dat plan eenmaal had, veranderde alles. Sindsdien help ik anderen diezelfde omslag te maken, zonder de omwegen die mij jaren hebben gekost.
Geen schema-fabriek met duizend klanten. Een kleine roedel, die ik stuk voor stuk persoonlijk begeleid.
MICHAEL · OPRICHTER & COACH · FITWOLF
Stap over de drempel
Dit is wat er gebeurt als je je plek aanvraagt
01 · Het gesprek
We bellen gratis en vrijblijvend. We bespreken jouw doel en jouw leven. Dan hoor je eerlijk of ik je kan helpen.
02 · Het plan
We bouwen het plan waarmee jij over 16 weken een ander lijf hebt. Op jouw smaak en jouw agenda, tot en met de boodschappenlijstjes.
03 · Het resultaat
Jij volgt wat er in je app staat. Ik kijk mee en stuur bij. Samen door, tot het resultaat staat en je het voortaan zonder mij kunt.
De roedel is klein
Omdat je persoonlijke begeleiding ontvangt, kunnen er maar een paar mensen per maand instappen. Je hoeft niet perfect te zijn, maar je moet je er wel volledig voor inzetten. Kun je geen 1,5 uur per week in jezelf investeren, dan is dit niks voor jou.
Over 16 weken ben je hoe dan ook 16 weken verder.
Met hetzelfde lijf, of met het lijf waar je al jaren naar verlangt?
Nog twijfels?
Eerlijke antwoorden.
Wat kost het?
Dat hangt af van het traject dat bij je past: 16 weken of doorlopend per maand. In het gratis gesprek hoor je precies wat het kost, vóórdat je ergens aan vastzit. Geen kleine lettertjes, geen verrassingen achteraf.
Moet ik naar een sportschool?
Nee. Je schema wordt gebouwd op wat jij tot je beschikking hebt: een gym, thuis met een paar dumbbells, of alleen je eigen lichaamsgewicht. Het plan past zich aan jou aan, niet andersom.
Ik heb een blessure of fysieke beperking. Kan ik meedoen?
In de meeste gevallen wel: je schema wordt om je beperking heen gebouwd, met alternatieven voor wat niet gaat. Meld het in het gesprek en overleg bij twijfel eerst met je arts of fysiotherapeut.
Hoeveel tijd kost het me echt?
Minimaal 1,5 uur trainen per week, plus een paar minuten per dag om je eten en je sets bij te houden in de app. De boodschappenlijstjes krijg je kant-en-klaar, denkwerk is al gedaan.
Wat als ik een week verslap?
Dan zie ik dat in je cijfers en trek ik aan de bel. Dat is precies het verschil met elke poging hiervoor: je kunt niet stilletjes verdwijnen. Eén mindere week is geen probleem, onzichtbaar afhaken wel.
Ik ben een totale beginner. Is dit iets voor mij?
Juist. Elke oefening in de app heeft techniekuitleg en je coach kijkt met je mee. Beginners boeken vaak het snelste resultaat, omdat we vanaf dag één alles goed opbouwen.
Kan ik tussentijds stoppen?
Het maandtraject is per maand opzegbaar. Het 16-wekentraject ga je voor de volle 16 weken aan, dat commitment is precies waarom het werkt. De voorwaarden lees je rustig na vóór je ergens mee akkoord gaat.
Staat jouw vraag er niet bij? Stel hem gewoon in het gesprek.